برخی متخصصان متاسفانه این باور غلط را دارند که فیزیوتراپی باعث بدتر شدن وضعیت بیمار میشود. به همین دلیل از ارجاع بیمار به فیزیوتراپی امتناع میکنند و با تجویز داروهای متعدد بدون توجه به روشهای درمان علتی بیماری، مدت زمان درد و درمان بیماری را طولانیتر میکنند.
فیزیوتراپی یکی از شاخههای مهم علوم توانبخشی است که متأسفانه گاهی با باورهای نادرست همراه میشود. در این مقاله، ده باور غلط رایج را بررسی میکنیم و حقایق علمی را جایگزین این باورها میکنیم.
۱. فیزیوتراپی باعث بدتر شدن درد میشود
فهرست عناوین این نوشته
- ۱. فیزیوتراپی باعث بدتر شدن درد میشود
- ۲. فیزیوتراپی فقط برای آسیبهای ورزشی است
- ۳. فیزیوتراپی فقط شامل ماساژ و گرما درمانی است
- ۴. بعد از جراحی باید مدتی صبر کرد و بعد به فیزیوتراپی رفت
- ۵. فیزیوتراپی برای سالمندان خطرناک است
- ۶. درد باید کاملاً از بین برود تا بتوان فیزیوتراپی را شروع کرد
- ۷. نتایج فیزیوتراپی باید فوری ظاهر شود
- ۸. بعد از بهبودی نیازی به ادامه تمرینات نیست
- ۹. فیزیوتراپی فقط برای دردهای شدید لازم است
- ۱۰. فیزیوتراپی گران است و ارزش هزینه کردن ندارد
این باور نادرست عمدتاً از تجربیات منفی افرادی نشأت میگیرد که یا به متخصص غیرماهر مراجعه کردهاند یا درمان را نیمهکاره رها کردهاند. گاهی در جلسات اول فیزیوتراپی، بیمار ممکن است کمی احساس ناراحتی کند که این کاملاً طبیعی است و نشانه آسیب نیست.
مطالعات علمی نشان میدهند که فیزیوتراپی اصولی با تکنیکهای استاندارد، نه تنها درد را کاهش میدهد، بلکه با تقویت عضلات و بهبود انعطافپذیری، از بروز دردهای آینده نیز پیشگیری میکند. طبق تحقیقات منتشر شده در ژورنال Physical Therapy (۲۰۲۳)، ۸۵٪ بیمارانی که دوره کامل فیزیوتراپی را طی کردهاند، بهبود قابل توجهی در کاهش درد گزارش کردهاند.
۲. فیزیوتراپی فقط برای آسیبهای ورزشی است
این تصور اشتباه باعث میشود بسیاری از افراد که از مشکلات مختلف جسمی رنج میبرند، از مزایای فیزیوتراپی محروم بمانند. فیزیوتراپی محدود به درمان آسیبهای ورزشی نیست و طیف گستردهای از مشکلات را پوشش میدهد.
فیزیوتراپی در درمان بیماریهای نورولوژیک مانند سکته مغزی، مشکلات تنفسی، دردهای مزمن، آرتروز، مشکلات قلبی-عروقی و حتی سرطان نقش مهمی ایفا میکند. مطالعات نشان میدهند که فیزیوتراپی در بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به MS تا ۶۰٪ مؤثر است.
۳. فیزیوتراپی فقط شامل ماساژ و گرما درمانی است
بسیاری از افراد تصور میکنند فیزیوتراپی صرفاً شامل ماساژ و استفاده از دستگاههای گرمایشی است. این برداشت سطحی از فیزیوتراپی، درک درستی از عمق و پیچیدگی این علم ارائه نمیدهد.
فیزیوتراپی مدرن ترکیبی از تکنیکهای پیشرفته مانند درای نیدلینگ، تمرینات اختصاصی، تکنیکهای دستی پیشرفته، الکتروتراپی، لیزر درمانی و روشهای نوین توانبخشی است. تحقیقات نشان میدهد که رویکرد چندجانبه در فیزیوتراپی، میزان موفقیت درمان را تا ۷۵٪ افزایش میدهد.
۴. بعد از جراحی باید مدتی صبر کرد و بعد به فیزیوتراپی رفت
این باور نادرست باعث میشود بسیاری از بیماران زمان طلایی بعد از جراحی را از دست بدهند. تأخیر در شروع فیزیوتراپی میتواند منجر به چسبندگی بافتی، ضعف عضلانی و محدودیت حرکتی شود. در موارد جراحی زانو، این تأخیر میتواند باعث آتروفی عضلانی تا ۳۰٪ در عرض دو هفته شود.
تحقیقات جدید نشان میدهد که شروع فیزیوتراپی در زمان مناسب (گاهی حتی از روز اول بعد از جراحی) نقش حیاتی در بهبودی دارد. طبق مطالعات، بیمارانی که فیزیوتراپی را زود شروع میکنند، ۴۰٪ سریعتر به فعالیتهای روزمره باز میگردند و احتمال عوارض پس از جراحی در آنها ۵۰٪ کمتر است.
۵. فیزیوتراپی برای سالمندان خطرناک است
این باور غلط اغلب باعث میشود سالمندان از دریافت خدمات توانبخشی که میتواند کیفیت زندگیشان را بهبود بخشد، محروم شوند. ترس از افتادن و آسیب دیدن در حین تمرینات، دلیل اصلی این باور است.
فیزیوتراپی برای سالمندان نه تنها ایمن است، بلکه ضروری نیز هست. مطالعات نشان میدهد که فیزیوتراپی منظم در سالمندان خطر سقوط را تا ۴۵٪ کاهش میدهد، قدرت عضلانی را تا ۳۰٪ افزایش میدهد و استقلال در فعالیتهای روزمره را بهبود میبخشد. برنامههای فیزیوتراپی برای سالمندان با دقت و متناسب با شرایط فردی طراحی میشود.
۶. درد باید کاملاً از بین برود تا بتوان فیزیوتراپی را شروع کرد
یکی از باورهای نادرست در مورد فیزیوتراپی این است که باید صبر کرد تا درد کاملاً از بین برود. این باور اشتباه باعث میشود افراد زمان طلایی درمان را از دست بدهند. انتظار برای از بین رفتن کامل درد میتواند منجر به ضعف عضلانی، سفتی مفاصل و تشدید مشکل شود. در موارد کمردرد حاد، تأخیر در شروع درمان میتواند احتمال مزمن شدن درد را تا ۶۰٪ افزایش دهد.
فیزیوتراپی میتواند و باید در مراحل مختلف درد آغاز شود. متخصصان با استفاده از تکنیکهای مناسب هر مرحله، درمان را پیش میبرند. تحقیقات نشان میدهد شروع زودهنگام فیزیوتراپی در فاز حاد، دوره بهبودی را تا ۵۰٪ کوتاهتر میکند و احتمال عود مجدد را کاهش میدهد.
۷. نتایج فیزیوتراپی باید فوری ظاهر شود
یکی دیگر از باورهای نادرست در مورد فیزیوتراپی، انتظار نتایج فوری است. این انتظار نادرست باعث میشود بسیاری از بیماران درمان را زود قطع کنند. آنها انتظار دارند بعد از یک یا دو جلسه، بهبودی کامل را تجربه کنند. این درک نادرست از روند درمان، مانع دستیابی به نتایج پایدار میشود.
بهبودی در فیزیوتراپی یک فرآیند تدریجی است که به زمان نیاز دارد. مطالعات نشان میدهد که برای اکثر مشکلات عضلانی-اسکلتی، یک دوره ۶-۱۲ جلسهای نیاز است تا نتایج پایدار حاصل شود. در این مدت، بافتهای آسیب دیده فرصت ترمیم پیدا میکنند و عضلات به تدریج قویتر میشوند.
۸. بعد از بهبودی نیازی به ادامه تمرینات نیست
بسیاری از بیماران به محض احساس بهبودی، تمرینات را کنار میگذارند. این تصور اشتباه میتواند منجر به عود مجدد مشکل شود. آمارها نشان میدهد که ۴۰٪ افرادی که تمرینات را زود قطع میکنند، در عرض ۶ ماه دچار عود مشکل میشوند.
تحقیقات ثابت کرده که ادامه تمرینات نگهدارنده حتی پس از بهبودی، برای پیشگیری از عود ضروری است. مطالعات نشان میدهد افرادی که تمرینات را ادامه میدهند، تا ۷۰٪ کمتر دچار مشکلات مجدد میشوند و عملکرد بهتری در فعالیتهای روزمره دارند.
۹. فیزیوتراپی فقط برای دردهای شدید لازم است
یکی از شایعترین باورهای نادرست در مورد فیزیوتراپی این است که فقط برای دردهای شدید لازم است. این باور غلط باعث میشود بسیاری از مشکلات جزئی که میتوانند به مشکلات جدی تبدیل شوند، نادیده گرفته شوند. دردهای خفیف و محدودیتهای حرکتی کوچک میتوانند نشانههای اولیه مشکلات جدیتر باشند.
فیزیوتراپی نقش مهمی در پیشگیری و درمان زودهنگام دارد. مطالعات نشان میدهد مداخله زودهنگام فیزیوتراپی میتواند از تبدیل ۷۵٪ مشکلات جزئی به مشکلات جدی جلوگیری کند. همچنین هزینههای درمانی را تا ۶۰٪ کاهش میدهد.
۱۰. فیزیوتراپی گران است و ارزش هزینه کردن ندارد
این دیدگاه اغلب ناشی از عدم آگاهی از هزینههای درازمدت درمان نشدن مشکلات است. بسیاری افراد هزینه فیزیوتراپی را با هزینههای دارو مقایسه میکنند، بدون در نظر گرفتن عواقب درازمدت عدم درمان.
تحقیقات اقتصاد سلامت نشان میدهد که سرمایهگذاری در فیزیوتراپی در درازمدت به صرفه است. هزینههای جراحی، دارو و از دست دادن روزهای کاری در افرادی که فیزیوتراپی را جدی نمیگیرند، تا ۳ برابر بیشتر است. علاوه بر این، فیزیوتراپی با کاهش نیاز به جراحی و دارو، هزینههای درمانی را کاهش میدهد.
- Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy (JOSPT)
- مقاله: “Early Physical Therapy vs Usual Care in Patients With Recent-Onset Low Back Pain”
- لینک: https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2022.10785
- این مطالعه بالینی معتبر نشان میدهد که شروع زودهنگام فیزیوتراپی در مقایسه با مراقبتهای معمول، نتایج بهتری در درمان کمردرد حاد دارد و میتواند دوره بهبودی را تا ۵۰٪ کاهش دهد.
- BMJ (British Medical Journal)
- مقاله: “Effectiveness of early physiotherapy intervention for musculoskeletal conditions”
- لینک: https://www.bmj.com/content/376/bmj-2021-068743
- این مطالعه مروری سیستماتیک در یکی از معتبرترین مجلات پزشکی جهان، شواهد قوی در مورد اثربخشی مداخله زودهنگام فیزیوتراپی و تأثیر آن بر کاهش هزینههای درمانی ارائه میدهد.
آسیب شناس گفتار و زبان ( گفتار درمانگر ) و روانشناس با بیش از ۱۵ سال کار بالینی
مدیر کلینیک های گفتار درمانی بیان و یلدا
مدیر وب سایت پزشکی مداوا
مدرس دوره های آموزش بشنو و صحبت کن
مخترع نرم افزارهای گفتار درمانی بیان