درمان حنجره آسیب دیده چگونه است؟

به عنوان یک گفتاردرمانگر در کلینیک باران، روزانه با مراجعین بسیاری روبرو می‌شوم که از مشکلات صوتی مختلف رنج می‌برند. یکی از شایع‌ترین این سوالاتی که در ابتدا از من می پرسند این است که ،  درمان حنجره آسیب دیده چگونه است؟ در این نوشته به زبان ساده می خواهم در این باره صحبت کنم.

نوشته پیشنهادی : علائم پارگی حنجره را بشناسید

۱-عامل اصلی حنجره آسیب دیده خود را بشناسید!

حنجره، این عضو حیاتی که نقش اساسی در تولید صدا و تنفس دارد، ممکن است به دلایل مختلفی دچار آسیب شود. شناخت این عوامل آسیب‌زا، اولین قدم برای پیشگیری و درمان مشکلات صوتی است. در کلینیک باران، بارها شاهد بوده‌ایم که مراجعین با دانستن علت اصلی مشکل خود، توانسته‌اند گام موثری در جهت بهبود صدای خود بردارند. در ادامه، به برخی از مهم‌ترین عوامل آسیب‌رسان به حنجره اشاره می‌کنیم:

• استفاده نادرست از صدا: این مورد، یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب به حنجره است. تصور کنید یک معلم هستید و مجبورید ساعت‌ها با صدای بلند صحبت کنید. اگر تکنیک‌های صحیح صحبت کردن را ندانید، به مرور زمان تارهای صوتی شما دچار خستگی و آسیب می‌شوند. در نتیجه ممکن است حنجره آسیب دیده را تجربه کنید.
• فریاد زدن یا صحبت کردن با صدای بلند: همه ما گاهی اوقات هیجان‌زده می‌شویم و ناخودآگاه فریاد می‌زنیم. اما تکرار این کار، به ویژه در افرادی که به طور حرفه‌ای از صدای خود استفاده می‌کنند (مانند خوانندگان یا بازیگران)، می‌تواند آسیب جدی به حنجره وارد کند.
• سرفه مزمن: سرفه‌های شدید و طولانی مدت، فشار زیادی به تارهای صوتی وارد می‌کنند و می‌توانند باعث التهاب و آسیب آن‌ها شوند. برای مثال، فردی که به بیماری‌های تنفسی مزمن مانند آسم یا برونشیت مبتلا است، ممکن است به دلیل سرفه زیاد، دچار مشکلات صوتی شود.
• رفلاکس معده: اسید معده که به سمت مری و حنجره برمی‌گردد، می‌تواند باعث تحریک و التهاب تارهای صوتی شود. بسیاری از مراجعین ما در کلینیک باران، با درمان رفلاکس معده خود، بهبود چشمگیری در وضعیت صدای خود تجربه کرده‌اند. در این حالت نیز احتمال اینکه فرد حنجره آسیب دیده را تجربه کند بالا می رود.
• عفونت‌های تنفسی: سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر عفونت‌های تنفسی می‌توانند باعث التهاب حنجره و تارهای صوتی شوند. در این شرایط، استراحت صوتی و مراقبت‌های لازم، اهمیت زیادی دارد.
• دود سیگار و آلودگی هوا: مواد شیمیایی موجود در دود سیگار و آلاینده‌های هوا، می‌توانند باعث تحریک و آسیب تارهای صوتی شوند.
• گره‌ها و پولیپ‌های صوتی: این ضایعات خوش‌خیم، معمولاً در اثر استفاده نادرست و بیش از حد از صدا ایجاد می‌شوند و می‌توانند باعث گرفتگی و خشونت صدا شوند.
• خونریزی تارهای صوتی: این عارضه، معمولاً در اثر ضربه ناگهانی به حنجره یا استفاده بسیار شدید از صدا ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث از دست دادن ناگهانی صدا شود.

یکی از دقیق‌ترین و بهترین راه‌ها برای تشخیص علت آسیب‌دیدگی حنجره، انجام استروبوسکوپی است. استروبوسکوپی یک روش تصویربرداری پیشرفته است که به پزشک اجازه می‌دهد تا تارهای صوتی را در حین ارتعاش مشاهده کند. این روش می‌تواند به تشخیص مشکلاتی مانند ندول‌ها، پولیپ‌ها، زخم‌ها و فلج تارهای صوتی کمک کند. در کلینیک باران، ما از استروبوسکوپی برای ارزیابی دقیق وضعیت حنجره مراجعین و تعیین بهترین روش درمانی استفاده می‌کنیم.

نوشته پیشنهادی : خوردن چه چیزی باعث گرفتگی صدا میشود؟

با مشاهده این علائم ، برای درمان حنجره آسیب دیده اقدام کنید

در کلینیک باران، ما همواره به مراجعین خود توصیه می‌کنیم که در صورت مشاهده هرگونه تغییر غیرطبیعی در صدای خود، به ویژه اگر این تغییرات بیش از دو هفته طول بکشند، حتماً به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی یا گفتاردرمانگر مراجعه کنند. تشخیص زودهنگام مشکلات صوتی، می‌تواند از پیشرفت آن‌ها جلوگیری کرده و درمان را آسان‌تر کند.

برخی از مهم‌ترین علائم هشداردهنده که نشان می‌دهند حنجره آسیب دیده است و نیاز به بررسی فوری دارد، عبارتند از:

• گرفتگی صدا: اگر صدای شما به طور ناگهانی یا تدریجی دچار گرفتگی شده و صحبت کردن برایتان دشوار شده است، این می‌تواند نشانه‌ای از التهاب یا آسیب به تارهای صوتی باشد.
• خشونت صدا: صدای خشن و زبر، یکی دیگر از علائم شایع آسیب به حنجره است. این علامت، معمولاً در اثر ایجاد گره یا پولیپ روی تارهای صوتی ایجاد می‌شود.
• درد هنگام صحبت کردن: اگر هنگام صحبت کردن احساس درد در ناحیه گردن یا گلو دارید، این می‌تواند نشانه‌ای از فشار زیاد بر تارهای صوتی یا وجود التهاب در حنجره باشد.
• خستگی صدا: اگر پس از مدت کوتاهی صحبت کردن، صدای شما خسته می‌شود و نیاز به استراحت دارید، این می‌تواند نشانه‌ای از ضعف عضلات حنجره یا وجود مشکل در عملکرد تارهای صوتی باشد.
• تغییر در زیر و بمی صدا: اگر صدای شما به طور ناگهانی زیر یا بم شده است، این می‌تواند نشانه‌ای از تغییر در شکل یا اندازه تارهای صوتی باشد.
• احساس وجود توده در گلو: برخی از افراد ممکن است احساس کنند که چیزی در گلوی آن‌ها گیر کرده است. این احساس، می‌تواند ناشی از التهاب یا تورم در ناحیه حنجره باشد.
• سرفه مزمن یا پاکسازی مکرر گلو: سرفه مزمن و یا نیاز مداوم به صاف کردن گلو، می‌تواند نشانه‌ای از تحریک و التهاب در حنجره باشد.

به یاد داشته باشید که این علائم، تنها نشانه‌های احتمالی آسیب به حنجره هستند و تشخیص قطعی، نیازمند بررسی توسط پزشک متخصص است. پس در صورت مشاهده هر یک از این علائم، به خصوص اگر بیش از دو هفته طول بکشند، حتماً به پزشک مراجعه کنید. حنجره آسیب دیده را جدی بگیرید و برای حفظ سلامت صدای خود، اقدام کنید.

استروبوسکوپی، روشی دقیق برای تشخیص: یکی از دقیق‌ترین و بهترین راه‌ها برای تشخیص علت آسیب‌دیدگی حنجره، انجام استروبوسکوپی است.

درمان حنجره آسیب دیده چگونه است؟

درمان حنجره آسیب دیده، بسته به علت و شدت آسیب، متفاوت است. خوشبختانه، روش‌های متعددی برای بهبود و بازگرداندن سلامت حنجره وجود دارد. در کلینیک باران، ما با توجه به شرایط هر بیمار، یک برنامه درمانی اختصاصی طراحی می‌کنیم. این برنامه ممکن است شامل ترکیبی از روش‌های زیر باشد:

• بهداشت صوتی: بهداشت صوتی، مجموعه‌ای از عادت‌های صحیح است که به حفظ سلامت صدا کمک می‌کند. این شامل مواردی مانند نوشیدن آب کافی، پرهیز از فریاد زدن و صحبت کردن بیش از حد، استراحت دادن به صدا، و اجتناب از مصرف دخانیات و الکل است. بهداشت صوتی، اولین قدم در درمان بسیاری از مشکلات صوتی است و می‌تواند به تنهایی، بسیاری از آسیب‌های جزئی حنجره را بهبود بخشد.
• رژیم غذایی: رژیم غذایی مناسب، نقش مهمی در سلامت حنجره دارد. مصرف غذاهای سالم و مغذی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند از التهاب و عفونت در حنجره جلوگیری کند. همچنین، پرهیز از مصرف غذاهای تند، اسیدی و چرب، می‌تواند از رفلاکس معده و آسیب به حنجره جلوگیری کند. در کلینیک باران، ما به مراجعین خود توصیه می‌کنیم که رژیم غذایی متعادلی داشته باشند و از مصرف غذاهایی که ممکن است باعث تحریک حنجره شوند، خودداری کنند.
• گفتاردرمانی (صوت درمانی): گفتاردرمانی، یک روش درمانی تخصصی است که توسط گفتاردرمانگران ارائه می‌شود. در گفتاردرمانی، تمرینات و تکنیک‌های خاصی به بیمار آموزش داده می‌شود تا بتواند از صدای خود به درستی استفاده کند و از فشار زیاد بر حنجره جلوگیری کند. گفتاردرمانی، به ویژه برای افرادی که دچار گره‌ها و پولیپ‌های صوتی هستند یا از صدای خود به طور حرفه‌ای استفاده می‌کنند (مانند خوانندگان و معلمان)، بسیار مفید است.
• جراحی: در برخی موارد، آسیب به حنجره به حدی شدید است که نیاز به جراحی دارد. جراحی، معمولاً برای برداشتن گره‌ها و پولیپ‌های بزرگ، ترمیم تارهای صوتی آسیب دیده، یا درمان سرطان حنجره انجام می‌شود. جراحی حنجره، یک روش جدی است و باید توسط یک جراح متخصص و با تجربه انجام شود.

در ادامه این مقاله، به بررسی دقیق‌تر هر یک از این روش‌های درمانی خواهیم پرداخت و نکاتی را برای انتخاب بهترین روش درمانی برای شرایط خاص شما ارائه خواهیم داد.

رای درمان حنجره آسیب دیده، بهداشت صوتی را رعایت کنید! در این بخش، به صورت فهرست‌وار و شفاف به شما می‌گوییم که دقیقاً چه کارهایی را باید انجام دهید تا از حنجره خود مراقبت کنید و به بهبود آسیب‌های آن کمک کنید:

توصیه می‌کنیم برای ارزیابی دقیق‌تر و انجام استروبوسکوپی به مراکز استروبوسکوپی حنجره تهران مراجعه کنید.

برای درمان حنجره آسیب دیده، بهداشت صوتی را رعایت کنید!

• نوشیدن آب کافی:
  • چه‌کار کنید: روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید و در طول روز به طور منظم از آن بنوشید.
  • چرا مهم است: آب، تارهای صوتی شما را مرطوب نگه می‌دارد و از خشک شدن و تحریک آن‌ها جلوگیری می‌کند.
• استراحت صوتی:
  • چه‌کار کنید: در طول روز، زمان‌هایی را برای استراحت دادن به صدای خود اختصاص دهید. در این زمان‌ها، از صحبت کردن، آواز خواندن و فریاد زدن خودداری کنید.
  • چرا مهم است: استراحت صوتی، به تارهای صوتی شما فرصت می‌دهد تا ترمیم شوند و از خستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند.
• اجتناب از عوامل تحریک‌کننده:
  • چه‌کار کنید: از مصرف دخانیات (سیگار، قلیان و …) و الکل خودداری کنید. همچنین، از قرار گرفتن در معرض دود سیگار، آلودگی هوا و مواد شیمیایی تحریک‌کننده اجتناب کنید.
  • چرا مهم است: این عوامل، می‌توانند باعث تحریک و التهاب حنجره شوند و آسیب‌های آن را تشدید کنند.
• پرهیز از فریاد زدن و صحبت کردن بیش از حد:
  • چه‌کار کنید: در محیط‌های پر سر و صدا، سعی کنید صدای خود را بیش از حد بالا نبرید. در صورت امکان، از میکروفون استفاده کنید. همچنین، از صحبت کردن طولانی مدت بدون استراحت خودداری کنید.
  • چرا مهم است: فریاد زدن و صحبت کردن بیش از حد، فشار زیادی بر تارهای صوتی وارد می‌کند و می‌تواند باعث آسیب به آن‌ها شود.
• پرهیز از صاف کردن مکرر گلو:
  • چه‌کار کنید: اگر احساس می‌کنید که نیاز به صاف کردن گلو دارید، به جای این کار، سعی کنید کمی آب بنوشید یا سرفه کنید.
  • چرا مهم است: صاف کردن مکرر گلو، باعث ساییده شدن تارهای صوتی به یکدیگر می‌شود و می‌تواند به آن‌ها آسیب برساند.
• مرطوب نگه داشتن هوای محیط:
  • چه‌کار کنید: از یک دستگاه بخور در خانه و محل کار خود استفاده کنید. به خصوص در فصل زمستان که هوا خشک است، این کار بسیار مهم است.
  • چرا مهم است: هوای خشک، می‌تواند باعث خشک شدن تارهای صوتی شود و آن‌ها را مستعد آسیب کند.
• تنفس صحیح:
  • چه‌کار کنید: سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید، نه از طریق دهان. همچنین، سعی کنید از دیافراگم خود برای تنفس استفاده کنید، نه از قفسه سینه.
  • چرا مهم است: تنفس از طریق بینی، هوا را گرم و مرطوب می‌کند و از ورود هوای خشک و سرد به حنجره جلوگیری می‌کند. تنفس دیافراگمی، به کاهش فشار بر عضلات گردن و حنجره کمک می‌کند.

با رعایت این اصول ساده، می‌توانید به طور قابل توجهی از سلامت حنجره خود محافظت کنید و به بهبود آسیب‌های آن کمک کنید. به یاد داشته باشید که صبر و پشتکار، کلید موفقیت در درمان حنجره آسیب دیده است.

نوشته پیشنهادی : برای تقویت تارهای صوتی چه بخوریم ؟

برای تقویت تارهای صوتی، رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید!

برای تقویت تارهای صوتی، رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید! در این بخش، به صورت شفاف و فهرست‌وار به شما می‌گوییم که چه مواد غذایی برای حنجره و تارهای صوتی شما مفید هستند و چه مواد غذایی باید از آن‌ها اجتناب کنید:

مواد غذایی مفید برای حنجره و تارهای صوتی:

• آب‌میوه‌های طبیعی:
  • چه‌کار کنید: روزانه یک یا دو لیوان آب‌میوه طبیعی (مانند آب سیب، آب هویج، آب انار) بنوشید. از مصرف آب‌میوه‌های صنعتی و حاوی شکر زیاد خودداری کنید.
  • چرا مهم است: آب‌میوه‌های طبیعی، حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و می‌توانند از التهاب و عفونت در حنجره جلوگیری کنند.
• سوپ:
  • چه‌کار کنید: سوپ‌های گرم و مغذی (مانند سوپ مرغ، سوپ سبزیجات) را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از مصرف سوپ‌های آماده و حاوی نمک زیاد خودداری کنید.
  • چرا مهم است: سوپ، به مرطوب نگه داشتن تارهای صوتی کمک می‌کند و می‌تواند از خشکی و تحریک آن‌ها جلوگیری کند. همچنین، مواد مغذی موجود در سوپ، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• عسل:
  • چه‌کار کنید: روزانه یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را به صورت خالص یا در چای و آب ولرم مصرف کنید.
  • چرا مهم است: عسل، دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و می‌تواند به تسکین التهاب حنجره و بهبود زخم‌های کوچک روی تارهای صوتی کمک کند.
• زنجبیل:
  • چه‌کار کنید: زنجبیل تازه را به صورت خرد شده در چای، سوپ یا غذاهای دیگر استفاده کنید. همچنین، می‌توانید از مکمل‌های زنجبیل استفاده کنید (با مشورت پزشک).
  • چرا مهم است: زنجبیل، دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است و می‌تواند به کاهش درد و التهاب در حنجره کمک کند.
• آب:
  • چه‌کار کنید: در طول روز به طور منظم آب بنوشید (حداقل 8 لیوان).
  • چرا مهم است: آب، تارهای صوتی شما را مرطوب نگه می‌دارد و از خشک شدن و تحریک آن‌ها جلوگیری می‌کند.

مواد غذایی مضر برای حنجره و تارهای صوتی:

• غذاهای تند و پرادویه:
  • چه‌کار کنید: از مصرف غذاهای تند و پرادویه (مانند فلفل، کاری، سس‌های تند) خودداری کنید.
  • چرا مهم است: این غذاها، می‌توانند باعث تحریک و التهاب حنجره شوند و رفلاکس معده را تشدید کنند.
• نوشیدنی‌های کافئین‌دار:
  • چه‌کار کنید: از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار (مانند قهوه، چای، نوشابه) خودداری کنید یا مصرف آن‌ها را محدود کنید.
  • چرا مهم است: کافئین، باعث خشک شدن تارهای صوتی می‌شود و می‌تواند آن‌ها را مستعد آسیب کند.
• الکل:
  • چه‌کار کنید: از مصرف الکل خودداری کنید.
  • چرا مهم است: الکل، باعث تحریک و التهاب حنجره می‌شود و می‌تواند رفلاکس معده را تشدید کند.
• غذاهای چرب و سنگین:
  • چه‌کار کنید: از مصرف غذاهای چرب و سنگین (مانند فست فود، غذاهای سرخ شده) خودداری کنید.
  • چرا مهم است: این غذاها، می‌توانند باعث رفلاکس معده شوند و اسید معده را به حنجره برگردانند و به آن آسیب برسانند.
• لبنیات:
  • چه‌کار کنید: برخی از افراد ممکن است به لبنیات حساسیت داشته باشند و مصرف آن‌ها باعث افزایش ترشحات مخاطی در حنجره شود. در صورت مشاهده این مشکل، مصرف لبنیات را محدود کنید.
  • چرا مهم است: افزایش ترشحات مخاطی، می‌تواند باعث گرفتگی صدا و تحریک حنجره شود.

با رعایت این نکات ساده در رژیم غذایی خود، می‌توانید به حفظ سلامت تارهای صوتی خود کمک کنید و از آسیب‌های ناشی از حنجره آسیب دیده جلوگیری کنید.

با گفتاردرمانی، حنجره آسیب دیده را درمان کنید!

گفتاردرمانی ( صوت درمانی )، یک رویکرد درمانی تخصصی است که توسط متخصصان گفتار و زبان ارائه می‌شود. این روش، با هدف بهبود عملکرد صدا، کاهش فشار بر حنجره و آموزش تکنیک‌های صحیح تولید صدا، به افراد کمک می‌کند تا مشکلات صوتی خود را برطرف کنند. گفتاردرمانی، می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مستقل یا به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع، برای درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات صوتی مورد استفاده قرار گیرد.

داستان درمان حنجره آسیب دیده رضا

در موارد خاص، جراحی حنجره را در نظر بگیرید!

در موارد نادر، ممکن است آسیب‌های حنجره به حدی شدید باشند که نیاز به جراحی باشد. جراحی حنجره معمولاً آخرین راه حل درمانی است و زمانی در نظر گرفته می‌شود که سایر روش‌های درمانی مانند گفتاردرمانی و داروها نتوانند به بهبود وضعیت بیمار کمک کنند.

یکی از شایع‌ترین دلایل جراحی حنجره، وجود تومورهای خوش‌خیم یا بدخیم در حنجره است. تومورها می‌توانند باعث ایجاد اختلال در عملکرد تارهای صوتی شوند و در نتیجه، صدا دچار گرفتگی، خشونت یا حتی از بین رفتن کامل شود. در این موارد، جراحی می‌تواند به برداشتن تومور و بازگرداندن عملکرد طبیعی تارهای صوتی کمک کند.

آسیب‌های جدی تارهای صوتی ناشی از ضربه، تصادف یا سوختگی نیز می‌توانند از جمله مواردی باشند که نیاز به جراحی دارند. در این موارد، جراح تلاش می‌کند تا با ترمیم تارهای صوتی آسیب‌دیده، صدا را بهبود بخشد.

جراحی حنجره، آخرین راه حل: در موارد نادر، ممکن است آسیب‌های حنجره به حدی شدید باشند که نیاز به جراحی باشد. جراحی حنجره معمولاً آخرین راه حل درمانی است و زمانی در نظر گرفته می‌شود که سایر روش‌های درمانی مانند گفتاردرمانی و داروها نتوانند به بهبود وضعیت بیمار کمک کنند.

به عنوان یک گفتاردرمانگر در کلینیک باران، به خاطر دارم که با بیماری روبرو شدم که به دلیل یک تصادف، دچار آسیب جدی در ناحیه حنجره شده بود. پس از بررسی‌های دقیق و انجام آزمایش‌های تصویربرداری، مشخص شد که تارهای صوتی او دچار پارگی شده‌اند. با توجه به شدت آسیب، تصمیم گرفته شد که بیمار تحت عمل جراحی قرار گیرد. خوشبختانه، عمل جراحی با موفقیت انجام شد و پس از گذراندن دوره توانبخشی و گفتاردرمانی، بیمار توانست به طور کامل صدای خود را بازیابد.

برای تشخیص دقیق علت آسیب دیدگی حنجره، استروبوسکوپی انجام دهید!

اگر به دنبال تشخیص دقیق علت آسیب‌دیدگی حنجره خود هستید، استروبوسکوپی می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. استروبوسکوپی روشی غیرتهاجمی است که در آن پزشک با استفاده از یک لوله باریک و انعطاف‌پذیر که دارای یک دوربین کوچک است، حنجره و تارهای صوتی شما را بررسی می‌کند. این دوربین تصاویر بزرگنمایی شده‌ای از تارهای صوتی را روی یک مانیتور نشان می‌دهد، که به پزشک اجازه می‌دهد تا هرگونه ناهنجاری را به دقت مشاهده کند.

استروبوسکوپی، مشاهده تارهای صوتی در حین ارتعاش: یکی از مزایای اصلی استروبوسکوپی این است که به پزشک امکان می‌دهد تا تارهای صوتی را در حین ارتعاش ببیند. این امر به ویژه در تشخیص مشکلاتی مانند ندول‌ها، پولیپ‌ها و فلج تارهای صوتی مفید است.

یکی از مزایای اصلی استروبوسکوپی این است که به پزشک امکان می‌دهد تا تارهای صوتی را در حین ارتعاش ببیند. این امر به ویژه در تشخیص مشکلاتی مانند ندول‌ها، پولیپ‌ها و فلج تارهای صوتی مفید است. در واقع، استروبوسکوپی می‌تواند تغییرات ظریفی را در تارهای صوتی نشان دهد که با معاینه معمولی قابل تشخیص نیستند.

توصیه می‌کنیم برای ارزیابی دقیق‌تر و انجام استروبوسکوپی به مراکز استروبوسکوپی حنجره تهران مراجعه کنید.

برخی از منابع :
Laryngitis – Diagnosis & treatment – Mayo Clinic

https://emedicine.medscape.com/article/865277-treatment