کمبود چه ویتامینی باعث دیر حرف زدن کودک میشود؟

بسیاری از والدین از من می پرسند کمبود چه ویتامینی باعث دیر حرف زدن کودک میشود ؟. در این مقاله لیستی از این ویتامین را ذکر کرده ایم و منبع تامین هر کدام را برایتان نوشتیم. در ادامه این مقاله همچنین شما با چند تکنیک بسیار ساده آشنا می شوید که انجام آنها در خانه می تواند به رشد حرف زدن فرزندتان کمک کند.

لیستی از ویتامین ها که کمبود انها می تواند باعث دیر حرف زدن کودک میشود

در ادامه لیستی از ویتامین هایی که کمبود آنها می تواند بر گفتار و حرف زدن کودک تاثیر داشته باشد را آورده ایم.

۱- ویتامین D

ویتامین D : این ویتامین در رشد مغز کودک ، نقش اساسی را ایفا می کند. یک مطالعه تحقیقاتی که اخیرا انجام شده است. نشان داده که مادرانی که در دوران بارداری کمبود ویتامین d دارند احتمال آنکه بعدها فرزندشان تاخیر کلامی داشته باشد بیشتر بوده است. . ( لینک این تحقیق به زبان انگلیسی)

پس می توان گفت که کمبود ویتامین D می تواند باعث دیر حرف زدن کودک شود. اما چطور این کمبود را جبران کرد؟

برای تامین ویتامین D ، فقط لازم است که در برنامه غذایی خود این خوارکی ها را قرار دهید:

• انواع ماهیها از جمله ماهی قزل الا
• تخم مرغ
• پنیر
• جگر گاو

همینطور نور خورشید منبع بسیار خوبی برای تامین این ویتامین است. فقط کافی است بصورت روزانه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. اگر روزانه بین 5 تا 30 دقیقه در معرض نور خورشید پیاده روی کنید می توانید کمبود این ویتامین ضروری را تامین کنید.

همینطور با تجویز پزشک مکمل ویتامین D2 , d3 را مصرف کنید.

۲- کمبود آهن و دیر حرف زدن کودک

برای پاسخ به سوال کمبود چه ویتامینی باعث دیر حرف زدن کودک می شود در ادامه به سراغ آهن می رویم. بله کمبود آهن هم می تواند در تاخیر کلامی کودک نقش داشته باشد.

آهن به رشد سیستم عصبی کمک زیادی می کند و به نظر می تواند با تاخیر کلامی ارتباط داشته باشد.

برای اینکه متوجه شوید فرزندتان کمبود آهن دارد بهترین راه حل گرفتن آزمایش خون است. همینطور این را می دانیم که کمبود اهن می تواند به شکل خستگی مفرط ، ضعف ، پوست رنگ پریده و.. در افراد دیده شود.

اگر فرزندتان دیر حرف می زند و اطمینان دارید که کمبود اهن دارد می توانید با قرار دادن مواد غذایی زیر این کمبود را جبران کنید.

• گوشت قرمز
• سبزیجات
• مغزیجات
• میوه خشک
• مکمل آهن ( با تجویز پزشک )

۳-کمبود ویتامین b12 و دیر حرف زدن کودک

تاکنون دو ویتامین که می تواند منجر به تاخیر کلامی کودکان شود را معرفی کردیم. برخی از تحقیقات همچنین نشان داده اند که کمبود ویتامین b12 می تواند در دیر حرف زدن کودک تاثیر داشته باشد.

ویتامین B12 نقش مهمی در رشد پوشش سلولهای عصبی دارد. کمبود ویتامین b12 می تواند باعث دیر حرف زدن کودک بشود.

اگر فرزندتان نسبت به هم سن و سالانش تاخیر کلامی دارد و متوجه کمبود ویتامین b12 او شدید. می توانید با قرار دادن مواد غذایی زیر این کمبود را جبران کنید:

• گوشت مرغ
• گوشت قرمز
• ماهی و محصولات لبنی
• غلات صبحانه غنی شده

۴- کمبود امگا ۳

امگا ۳ نیز یک اسید چرب ضروری برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک است. کمبود امگا ۳ می تواند در دیر حرف زدن کودک نقش داشته باشد.

امگا ۳ به بهبود عملکرد شناختی، افزایش تمرکز و حافظه و همچنین تقویت ارتباطات عصبی کمک می‌کند. همه این موارد برای کمک به دیر حرف زدن کودک می تواند تاثیر گزار باشد.

در واقع امگا۳ باعث تقویت ساختار مغز ، افزایش جریان خون در مغز و کاهش التهاب می شود.

اگر فرزندتان نسبت به هم سن و سالانش دیر تر حرف می زند می توانید با قرار دادن مواد غذایی زیر این کمبود امگا ۳ را را جبران کنید:

• ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل‌آلا، ماهی تن
• دانه‌های چیا، کتان و کنف
• آجیل مانند گردو و بادام
• روغن زیتون
• مکمل با تجویز پزشک

از کجا بفهمم فرزندم کمبود ویتامین دارد ؟

برای تشخیص کمبود ویتامین آسان ترین مسیر آزمایش خون است. برای اینکار در ابتدا به متخصص اطفال مراجعه کنید و سپس از او بخواهید که آزمایش ها مختلف که میزان ویتامین خون کودک را اندازه گیری می کنند را برای شما تجویز کنند.

اگر فرزندتان تاخیر کلامی دارد بدان معنا که نسبت به هم سن و سالانش کلمات کمتری می گوید. توصیه می کنیم در کنار تامین ویتامین ها و تغذیه مناسب به دنبال آموزش کلمات و جملات در خانه نیز باشید.

برخی از کودکان برای یادگیری حرف زدن ممکن است نیاز به کمک بیشتری داشته باشند. این بدان معنا نیست که کودک مشکل پزشکی یا مشکل جدی دارد. بلکه بدین معنا است که باید با روشهای متفاوت تری با او ارتباط برقرار کرد.

آیا کمبود ویتامین علت اصلی دیر حرف زدن کودکان است ؟

بسیاری از والدین به اشتباه تصور می کنند که علت دیر حرف زدن فرزندشان کمبود ویتامین است. این در حالی است که بسیاری از کودکانی که نسبت به هم سن سالانشان تاخیر کلامی دارند از نظر ویتامین های بدن هیچ کمبودی ندارند.

بسیاری از این کودکان هوش بسیار بالایی دارند اما برای روان تر حرف زدن و یادگیری کلمات نیاز به کمک بیشتری دارند.

شایع ترین دلایل تاخیر کلامی کودک عبارتند از :

1. محیط کودک غنی نیست.
2. نحوه ارتباط والدین با کودک سازنده نیست.
3. کودک مشکل پزشکی مانند مشکل در آناتومی دهان ، کم شنوایی و.. دارد.

در بسیاری از موارد کودک بدون هیچ علت پزشکی تاخیر کلامی دارد. این بدین معنی است که برای حرف زدن او کمک بیشتری به او کنیم. برای این کار می بایست از گفتاردرمانگر کمک بگیریم. گفتاردرمانگر تنها متخصص در زمینه اختلالات گفتار و زبان است و به شما کمک زیادی می کند.

نوشته پیشنهادی :علت دیر حرف کودکان چیست ؟

چطور محیط کودک را از نظر کلامی، غنی کنیم ؟

ما حرف زدن را طریق شنیدن کلمات و جملات یاد می گیریم. هر چقدر کودک در محیطی بزرگ شود که از نظر کلامی غنی باشد، قطعا درک و بیان او از کلمات و جملات مختلف بالاتر خواهد رفت.

کودک این کلمات را به دو صورت می شنود :

• کلماتی که بصورت مستقیم می شنود. مثلا زمانی که ما با او در مورد یک عروسک صحبت می کنیم.
• کلماتی که کودک بصورت غیر مستقیم از ما می شنود. مثلا زمانی که ما در کنار او با تلفن با شخص دیگری می شنویم.

طبیعتا هر چقدر مجموع کلماتی که کودک در این دو نوع رابطه می شنود بیشتر باشد، محیط او نظر کلامی غنی تر خواهد بود.

ما این را می دانیم که هر چقدر کودک در محیط غنی تری باشد احتمال اینکه زودتر شروع به حرف زدن کند بیشتر می شود. در ادامه چند روش ساده برای بالاتر بردن غنی محیط ذکر می کنیم:

• به بهانه های مختلف با کودک صحبت کنید.
• در مورد چیزهایی که می بینید با او صحبت کنید.
• برای او کتاب داستان بخوانید.
• سعی کنید در کنار او با دیگران صحبت کنید.
• زمان تلویزیون و گوشی کودک را کم کنید.
• بصورت مستمر او را به پارک ، مهد کودک و یا مکان هایی که کودکان هم سن و سال او هستند ببرید.
• به مهمانی های مختلف بروید.
• در هنگام خرید کردن و کارهای مختلف او را شریک کنید و با خود بیرون ببرید.

چطور نحوه ارتباط خود با فرزندمان را سازنده کنیم ؟

ما در این نوشته در پاسخ به سوال شما درباره اینکه : کمبود چه ویتامینی باعث دیر حرف زدن کودک میشود پاسخ دادیم. گفتیم که سه ویتامین b12 ، D و آهن می تواند باعث دیر حرف زدن کودک می شود.

اما گفتیم که برای رشد کلامی دلبندتان فقط به دنبال تغذیه نباشید. یکی از راههای رفع مشکل دیر حرف زدن کودک بهبود ارتباط والد با کودک است.

کودکان حرف زدن را چه کسانی یاد می گیرند ؟

شما حرف زدن خود را از چه کسی یاد گرفته اید ؟

بطور معمول همه ما حرف زدن را از مراقبین خود یعنی والدین یاد می گیریم. ما از والدین خود تقلید می کنیم و چون را آنها را بسیار دوست داریم سعی می کنیم که با الگو برداری از آنها مشابه آنها حرف بزنیم.

در بسیاری از مواقع والدین در هنگام تعامل خود با فرزندشان از روشهایی استفاده می کنند که مانع از یادگیری کلمات می شود.

در ادامه لیستی از راهکارهایی را ذکر کردیم که با رعایت آنها می توانیم ارتباط خود با فرزندمان را سازنده کنیم

• کمتر از فرزندتان سوال بپرسید. سوال پرسیدن بیشتر باعث فشار به کودک می شود.
• کمتر به او بگویید بگو بگو با این کار اشتیاق او برای حرف زدن را کمتر می کنید.
• در هنگام حرف زدن مکث کنید و اجازه بدهید تا او نیز در مکالمه شرکت کند.
• از جملات کوتاه و ساده در گفتار خود استفاده کنید.
• ببینید فرزندتان به چه چیز توجه می کند در مورد آن صحبت کنید.
• سرعت گفتار خود را در هنگام حرف زدن کم و کمتر کنید.
• بر روی کلمات جدید تاکید کنید و اگر نیاز است در مورد انها صحبت کنید.
• سعی کنید در زمان حال صحبت کنید.

نوشته پیشنهادی : ایا موز باعث دیر حرف زدن کودک میشود ؟

برای رفع تاخیر کلامی فرزندم به کجا مراجعه کنم؟

در بسیاری از مواقع فرزند ما علاوه بر موارد فوق برای رفع دیر حرف نیاز به کمک یک متخصص نیز دارد.

تنها متخصصی که در زمینه گفتار و زبان صلاحیت دارد گفتار درمانگر است. گفتار درمانی رشته تخصصی است که به کودکانیکه تاخیر کلامی دارند با استفاده از تکنیک هایی گره کلامی آنها را رفع می کند.

متخصص گفتاردرمانی در جلسه اول فرزند شما را ارزیابی می کند و براساس رفتار او ، نحوه ارتباطش با محیط و دیگران تاحدودی می تواند علت تاخیر را مشخص کند. سپس او براساس وضعیت فرزندتان به شما برنامه درمانی می دهد.

بسیار مهم است که بدانیم گفتار درمانگر براساس وضعیت و ارزیابی که فرزند ما دارد برای او برنامه درمانی طراحی می کند. این برنامه درمانی اگرچه معمولا در کودکان از طریق بازی اجرا می شود اما در دل آنها تکنیک های بسیار مهمی دارد.

همینطور گفتار درمانگر کودکان معمولا در کنار تمریناتی که در کلینیک انجام می دهد به شما برنامه تمرین در منزل می دهد.

پیشنهاد ما این است که حتما برای رفع تاخیر کلامی فرزندتان اقدام کنید و فقط منتظر بهبود خود به خودی فرزندتان نشوید. چرا که هر چقدر سن کودک برای گفتار درمانی پایین تر باشد احتمال اینکه او به نتیجه برسد بالاتر می رود.

در صورتیکه به دنبال گفتار درمانگر معتبر در شهر خود هستید با ما همراه باشید.

همینطور لازم است شما در خانه با فرزندتان بازی و تمرینات ویژه ای را انجام بدهید. از انجاییکه شما زمان زیادی در کنار فرزندتان هستید نقش مهمی می توانید در این رابطه بازی کنید. به شرطی که تمرینات لازم را دریافت کنید. برای این منظور می توانید در دوره آموزش والدین بشنو و صحبت کن شرکت کنید.

جمع بندی :

در این نوشته به این سوال پاسخ دادیم که کمبود چه ویتامینی باعث دیر حرف زدن کودک میشود؟. گفتیم که کمبود ویتامین d ، b12 و آهن با تاخیر کلامی ارتباط دارد. گفتیم که این علت شایعی نیست.

مهم است که بدانیم برای رفع تاخیر کلامی فقط به این مورد اکتفا نکنیم و حتما از گفتاردرمانگر کمک بگیریم.

منابع :

autismtransformed